Как похудеть с помощью соды пищевой в бане

В настоящее время особой популярностью пользуются доступные и дешевые средства для похудения. Одно из них — гидрокарбонат натрия, более известный как сода. Ему приписывают чудодейственные свойства. Если пить воду с содой, то можно быстро избавиться от лишнего веса. Однако у специалистов неоднозначное отношение к этому средству. Поэтому прежде чем начать принимать соду, необходимо изучить все ее преимущества и недостатки.

Польза и вред, предостережения и противопоказания

Анализируя положительное и отрицательное влияние пищевой соды на организм, следует отдельно рассматривать ее наружное и внутреннее применение. К примеру, ванна с гидрокарбонатом натрия имеет целый ряд достоинств:

  • деликатно воздействует на эпидермис, стимулирует выведение балластных веществ, нормализует обменные процессы;
  • способствует релаксации, обладает антистрессовым эффектом;
  • активизирует лимфатическую систему;
  • осветляет кожу;
  • усиливает потоотделение – это основой фактор.

Чтобы пот выходил активнее, готовят горячие ванны с пищевой содой. После первого сеанса возможно похудение на пару килограммов, каждая следующая процедура дает потерю веса примерно на 0,5 кг.

Польза и вред, предостережения и противопоказания

Основной плюс от употребления внутрь – значительное снижение аппетита. Этот фактор обеспечивает устранение до 5 кг в неделю. Однако гастроэнтерологи выступают против регулярного внутреннего употребления. Кислотность снижается лишь на короткое время, после чего едкий желудочный сок (соляная кислота) начинает выделяться еще активнее. Если пить пищевую соду ежедневно, можно заработать гастрит или язву. Противопоказания – это уже имеющиеся проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Похудение сопровождается побочными действиями: медленнее усваиваются полезные вещества, ощущается тошнота, возможны головокружения. Во время диеты придется исключить из меню жиры, маринованные продукты, газировку.

Похудение с помощью ванн тоже имеет свои противопоказания:

  • сердечно-сосудистые заболевания, гипертония;
  • гинекологические болезни, менструации;
  • сахарный диабет – в этом случае применение возможно лишь под контролем эндокринолога, с соблюдением специальной диеты;
  • астма, аллергические реакции;
  • беременность, кормление грудью;
  • ранки и другие повреждения кожи.

Пищевая сода вызывает раздражение на слизистых интимных органов. Поэтому в качестве альтернативы ваннам используют содовый скраб: он тоже помогает похудеть за счет вывода шлаков из организма.

Польза и вред, предостережения и противопоказания

Чтобы все прошло без осложнений, нужно постоянно следить за своим состоянием и корректировать дозу препарата. А лучше всего до начала процедур посоветоваться с врачом и обязательно учитывать противопоказания.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Источник

Как правильно пить соду для похудения без вреда для здоровья?

Не все знают, как применять соду для похудения правильно. Чтобы не навредить своему организму, стоит придерживаться определенных правил. Только в таком случае вы сможете сбросить вес за короткий временной промежуток.

В самом начале стоит упомянуть о том, что вопрос, как правильно пить соду для похудения без вреда для здоровья, требует ответственного подхода. Есть множество рецептов употребления подобного продукта. Но как пить соду, чтобы быстро сбросить вес в домашних условиях?

Самым простым методом считается оптимальный для избавления от лишнего веса рецепт. Необходимо взять столовую ложку соли и 300 мл кипяченой теплой воды. Напиток употребляют перед едой небольшими глоточками два раза в день. Обычно это делают перед ужином или перед дневной трапезой.

Помните о том, что такой способ похудения может навредить организму, если злоупотреблять продуктом. Достаточно будет того количества, о котором сказано выше. В противном случае вы столкнетесь с проблемами, связанными с функционированием органов пищеварения.

Как правильно пить соду для похудения без вреда для здоровья?

Можно ли похудеть на соде

Если прошла неделя приема средства, сделайте перерыв на 14 дней. После этого продолжите курс, следуя таким же правилам. Однако сочетать его необходимо с физическими нагрузками, а также с диетическим питанием. Только регулярное использование средства позволит вам сбросить от 5 до 10 килограмм.

Есть еще один метод, который подразумевает под собой добавление к воде со средством меда. Такой напиток получается очень вкусным. Этот рецепт похудения с помощью соды позволит быстро сбросить лишние килограммы с комфортом. На 300 мл воды добавьте всего одну чайную ложку меда, чтобы приготовить коктейль с целебным воздействием.

Диета с пищевой содой

Не надейтесь быстро потерять лишний вес, если будете пить соду и продолжать питаться вредными продуктами. Похудеть вы сможете только в том случае, если прием содовых напитков будете совмещать с низкокалорийными диетами. Мы рекомендуем вам попробовать диету 1500 калорий, 5 ложек и голливудскую. Если большая часть лишнего веса у вас сосредоточена на бедрах и ягодицах, то попробуйте посидеть на низовой диете.

Диета с пищевой содой

Следите за питьевым режимом, выпивайте в день не менее 1,5 л чистой воды без газов. Можете попробовать потрясающую питьевую диету в это время, при ее правильном соблюдении вы сможете похудеть на 12 кг за 2 недели.

Диета с пищевой содой

По возможности старайтесь как можно чаще заниматься спортом. Физкультура помогает не только добиться фигуры своей мечты, но и улучшает настроение.

Диета с пищевой содой

Диета на соде должна быть кратковременной. При ее длительном соблюдении вероятно появление проблем с желудочно-кишечным трактом.

Диета с пищевой содой

Содовая диета предполагает употребление напитка на основе соды и воды дважды в день. Ниже представлен рецепт его приготовления.

Диета с пищевой содой

Ингредиенты:

Диета с пищевой содой
  • вода — 200 мл;
  • сода — ⅕ ч.л.
Диета с пищевой содой

Как приготовить: Нагрейте воду до 30 градусов, затем высыпьте в нее соду. По желанию можете предварительно погасить ее уксусом.

Диета с пищевой содой

Как использовать: Пейте напиток 2-3 раза в день перед приемом пищи.

Диета с пищевой содой

Результат: Постепенно увеличивайте дозу соды, чтобы она стала равна половине чайной ложки. Согласно отзывам похудевших, такая диета помогает похудеть на 10 кг.

Как правильно пить соду для похудения

Людям, которые выбрали этот метод снижения веса, необходимо знать, как правильно это делать. Обязательно следует учитывать правильную дозировку. Многие из тех, кто испробовал на себе это средство, уверены, что в этой ситуации важен конечный результат. Для людей важно то, что сода расщепляет жировые отложения. Рецептов напитка для похудения существует множество. При этом необходимо учитывать некоторые нюансы.

Как правильно пить соду для похудения

Самое время узнать, как пить соду для похудения. Отзывы и результаты говорят о том, что средство лучше всего употреблять натощак. Завтракать можно спустя 30 минут после приема соды. Для приготовления средства использовать только горячую воду, но не кипяток. Обязательно нужно следить за уровнем pH организма, он не должен превышать 7,47. Можно пить воду с содой через 2 часа после еды, но эффект будет слабее.

Читайте также:  Через какое время после тренировки можно есть?

Обертывания

Это способ популярен за счет того, что за короткое время позволяет сделать живот плоским и избавиться от жировых отложений на боках.

Чтобы правильно делать обертывания, необходимы хлопчатобумажная ткань, пищевая пленка, одеяло.

Для получения нужного эффекта следует:

  1. Принять горячую ванну (10-15 минут), чтобы распарить кожу.
  2. Скрабом потереть часть тела, на которой будет делаться обертывание, помассировать и смыть. При этом поры кожи очистятся.
  3. В 1 л 40-градусной воды размешать 1 столовую ложку соды и прибавить, если нужно, остальные вещества по рецепту.
  4. Смоченной в растворе тканью обмотать проблемный участок.
  5. Сверху вниз по спирали обернуть нужное место пищевой пленкой, не затягивая ее, чтобы не нарушить кровообращение.
  6. Укутаться одеялом или надеть теплый халат.
  7. До получаса полежать, удалить пленку с тканью и принять душ.

Выделяют 2 вида содовых обертываний – горячий и холодный. У каждого свое воздействие на кожный покров и организм. Более быстро сбросить вес можно от проведения горячих процедур с содой, но для чувствительной кожи больше подходят холодные обертывания.

Горячие

В основе этого метода — использование горячей воды для получения раствора. Существует несколько вариантов:

  • Содово-водный способ. В 1 л воды, подогретой до +40 градусов, растворить 15 г чайной соды. Ткань намочить в полученной жидкости. Обернуть ее вокруг талии. Поверх утеплить одеялом.
  • С горчичным порошком. Смешать по 1 столовой ложке соду и горчицу, всыпать в 1 л горячей жидкости. Можно добавить ложку меда.
  • С имбирем. 1 столовую ложку натертого корня перемешать с таким же количеством соды, залить 1 л нагретой воды.
  • С корицей. Соединить по 1 столовой ложке соды и специй, залить 1 л горячей жидкости.

Холодные

Сода для этих процедур разводится не водой, а другими веществами, в основном маслом.

Можно использовать косметическое (персиковое, миндальное), растительное (оливковое), эфирные (цитрусовые и анисовое) масла. Сода разбавляется ими до получения густой консистенции, которая не позволит смеси стекать с тела. Затем наносится на нужный участок без ткани и закрывается пленкой. Популярные рецепты:

  • Смесь с солью. Перемешать соду и морскую соль в соотношении 1 к 2. С помощью масла довести до подходящей консистенции. Использовать как в предыдущих случаях.
  • С глиной. 1 столовую ложку чайной соды и 3 столовых ложки порошка косметической голубой глины маслом развести до получения нужной густоты. Нанести на тело и закрыть пленкой.
  • С медом. Приготовить смесь из одной части соды и двух частей растопленного меда и наложить ее на нужный участок тела. Закрыть пленкой.

Использовать нужно только один выбранный рецепт. Сеанс обертывания длится до получаса, курс – 14 дней.

Растирка вместо обертывания

Популярен бабушкин рецепт растирки для похудения вместо обертываний. Для процедуры готовится смесь из 3 частей воды, 1 части овсяной муки и 1 части соды. Полученным средством необходимо массировать нужные участки тела около получаса.

После сеанса следует смыть все и растереться полотенцем. Смесь действует как скраб, устраняет целлюлит и помогает худеть.

Читайте также:  Какие витамины сочетаются, а какие не сочетаются друг с другом?

Правила применения в домашних условиях

Чтобы похудеть быстро, лучше прибегнуть к комплексу мероприятий. Помимо ванн, обертываний, диет и физкультуры можно начать пить содовый раствор по утрам натощак. Начинать необходимо с малой дозы, которую можно постепенно увеличивать. Принятая 0,5 ч.л. соды на 250 мл воды перед едой каждый день заметно снизит аппетит и улучшит самочувствие. Днем перед обедом можно выпить полстакана воды с соком лимона. Смешивать соду и лимон не нужно, а вот раздельное их употребление поспособствует уменьшению талии. Так стоит поступать ежедневно на протяжении 10-14 дней. Затем нужно сделать перерыв на 1,5-2 недели и снова повторить курс. Свисающий животик уйдет уже через месяц.

Правила применения в домашних условиях

Содовые обертывания

Убрать жир с живота и боков можно при помощи обертываний, для процедуры подготавливают: соду, пищевую пленку, марлю, емкость. Существует несколько техник выполнения обертываний, женщина может выбрать самую удобную.

Солевая процедура

Нужно приготовить раствор из 10 г соли, 20 г бикарбоната натрия, 1 литра теплой жидкости. Средством обтирают бока, живот, покрывают пленкой в несколько слоев, не давая влаге высохнуть. Через 20 минут принимают душ, наносят на тело питательный крем.

Горячий способ

Метод показывает высокую эффективность. Рецепт приготовления прост: в 1 л теплой воды разводят большую ложку гидрокарбоната натрия, наносят на кожу при помощи марли, укутываются теплым одеялом на 30 минут.

Холодная процедура с медом

Соединяют 2 ст. л. натрия с медом, обтирают проблемные зоны, укутываются махровым полотенцем. Спустя 20 минут смесь смывают.

Вкусный рецепт! Блюда с сыром пармезан рецепт

Обертывание с лимоном

Массу делают из 3 ст. л. соды, лимонного сока, морской соли, меда, крема. Смесь наносят на кожу, обматывают полиэтиленом. Через час принимают душ, для усиления эффекта используют антицеллюлитный крем.

Выбранные процедуры делают 14 дней подряд. Обертывание с лимоном разрешено выполнять 1 раз в неделю из-за агрессивного действия состава. Перед применением смесь наносят на внутреннюю часть локтя для проверки реакции кожи.

Приём соды внутрь

Как же начать неравную борьбу против жира? Для начала нужно исключить из рациона следующие продукты:

  • Сдобную выпечку;
  • Маринованные овощи;
  • Острые приправы;
  • Пикантные специи;
  • Мясо жирных сортов;
  • Газированные напитки;
  • Шоколадные изделия;
  • Сладости.

Как известно, сода растворяет жир при применении внутрь. Можно приготовить раствор по такому несложному рецепту:

Приём соды внутрь
  • 5 граммов бикарбоната натрия заливают 200 мл горячей воды.
  • После этого, средство нужно тщательно перемешать.

При употреблении такого напитка процесс естественного переваривания пищи существенно замедляется. Средство не рекомендуется принимать длительное время.

Это безопасный метод, предназначенный для того, чтобы растопить подкожный жир. Продолжительный приём внутрь содового раствора, по мнению профессора Неумывакина, благоприятно сказывается на кислотно-щелочном балансе организма.

О том, как пить соду для похудения живота мы писали в этой статье.

Мнение врачей о приеме соды внутрь с целью похудения

Наталья Владимировна, гастроэнтеролог:

Пищевой натрий разрешено употреблять только после тщательного обследования пациента. В противном случае такое похудение небезопасно для организма. Ванны с содой оказывают не только положительный эффект в похудении, но и делают кожу мягкой.

Владислав Сергеевич, диетолог:

Неизвестно, как вещество подействует на определенного человека. Прежде чем экспериментировать с собственным здоровьем, лучше посоветоваться с врачом.