Великий пост: время духовного обновления

Великий пост для верующих христиан — время обновления, духовная весна. Это время подвига, усиленной работы над душой. О посте упоминается в Евангелии, в частности, в Евангелии от Матфея. У Господа спрашивают, почему ученики Иоанновы постятся, а его нет. На что Иисус Христос отвечает, что сыны чертога брачного будут поститься, когда у них отнимется Жених.

Календарь постов с сухоядением

рекомендуем к прочтению

  1. Акафист Животворящему Кресту
  2. Акафист Семистрельной Божией Матери
  3. Акафист Иисусу Сладчайшему

Множество традиций существует в Православной Церкви, и соблюдение постов, постных дней — одна из важнейших. Из года в год обычай поститься находит новых последователей. Люди хотят очиститься и духовно, и телесно. Это прекрасное желание, однако традиция поститься имеет ряд нюансов, а также собственную историю. Одной из трудностей поста является сухоядение по церковному Уставу. Прежде чем поститься, необходимо взять благословение у священника и понять, насколько вы в силах выдержать Устав Церкви относительно поста — у него есть послабления. Как правильно поститься сухоядением и кому не следует того делать, мы расскажем в нашей статье.

ТОП-разумных принципов поста

Великий Пост, который в 2019 году начнется 11 марта и закончится 27 апреля, аккурат накануне Пасхального Воскресенья, зиждется на принципе отказа от пищи животного происхождения. Рыбу — нельзя, мясо — нельзя (даже если это постная курочка), масло и сметану — нельзя, молоко и яйца — тоже. С одной стороны, временный отказ от продуктов питания животного происхождения — это отличный способ вывести из тела шлаки, откорректировать работу внутренних органов и укрепить сердечно-сосудистую систему. Но ведь есть и обратная сторона медали: в животной пище, помимо вредных веществ, присутствует огромное количество минералов и витаминов, которые для нашего организма незаменимы. Отказываясь от вредной, по православным меркам, еды, мы должны позаботиться о восполнении полезных потерь, которые влечет за собой этот отказ.

Монастырское меню в пост

Меню, рекомендованное церковью, на самом деле довольно разнообразно. Многие хозяйки придумывают всё больше рецептов с каждым периодом ограничений. Питание в пост должно быть умеренное, но не исключает лакомств и вкусных блюд:

  1. Крупы и бобы. Список этих продуктов огромен: гречка, рис, перловка, горох, пшёнка, полба, овсянка, фасоль и т. д. Приготовить из круп можно каши, котлеты, зразы, запеканки и супы.
  2. Овощи. Они дают отличную основу для пюре, начинок для пирожков, из них делают рагу и супы. В особенные дни можно побаловать себя жареной картошкой.
  3. Фрукты, ягоды, сухофрукты. Можно варите компоты, кисели и варенье, запекать в духовке с мёдом. Приготовить можно тысячи различных блюд, главное — включить фантазию.
  4. Орехи. Ими можно не только посыпать десерты и кашу, но и готовить из них паштеты и сыры, соусы к салатам и ореховое молоко.
  5. Грибы. Ими с успехом можно заменить мясо, добавляя к картофелю. Из грибов также варят супы, жарят их на сковороде, готовят паштеты и фаршируют.

Какие продукты под запретом

Первое, что нельзя в подобные дни – переедание. Объем блюд должен только утолять голод в разумных пределах. Набивать желудок категорически неправильно.

Под запретом весь фаст-фуд и полуфабрикаты, которые требуется только разогреть. Во время производства подобной пищи используется большое количество животных жиров и вредных химических элементов.

Какие продукты под запретом

Запрещаются жевательные резинки и спиртные напитки. Это негативно сказывается на состоянии здоровья и духовном очищении. Кроме того, в пост подобное поведение может спровоцировать алкогольное отравление.

Нельзя есть:

  • молоко и все продукты на его основе;
  • рыбу;
  • выпечку;
  • сахар;
  • мясосодержащие продукты.
Какие продукты под запретом

Существует ограничение на рыбу, морепродукты и икру, жиры. Рыбные блюда разрешены только в Вербное воскресенье и на Благовещение, икра – лишь в Лазореву субботу. В выходные допускается использовать масло для готовки.

Питание в Великий пост

В последнее время сложилось мнение, что пост — это ограничения по питанию, и огромное внимание уделяется именно этой стороне великопостной аскезы. Однако пост предполагает внимание к душе, в первую очередь. Пост не цель сам по себе, а средство достижения духовных плодов — смирения, покаяния, кротости.

Читайте также:  Здоровый образ жизни: 7 шагов, которые необходимо сделать уже сегодня

Однако после долгих лет безбожия были утрачены традиции проведения поста мирянами. Монашествующие руководствуются Уставом своей обители, могут ослаблять или усиливать его по благословению духовника. Миряне, не имеющие духовного руководства, подобны щепке в бушующем море — их швыряет из крайности в крайность. Следует заметить, что церковные календари подчас содержат самые противоречивые ограничения. Лучше всего новоначальным христианам идти царским, срединным, путем.

В Почаевской лавре, например, паломники и послушники постятся по такой схеме:

  • понедельник и вторник первой седмицы — сухоядение;
  • среда, четверг и пятница первой седмицы — вареная еда без масла;
  • суббота и воскресенье — вареная еда с маслом;
  • все остальные недели поста — вареная еда с маслом;
  • понедельник, вторник, среда Страстной седмицы— вареная еда без масла;
  • четверг Страстной седмицы — вареная еда с маслом;
  • Великая пятница — воздержание от пищи;
  • Великая суббота — вареная еда с маслом.

Рыба разрешена на Благовещение и Вербное воскресенье 2 раза в день. Пост можно усилить или ослабить, но не стоит делать это самостоятельно. Прежде желательно посоветоваться со священником, который, исходя из опыта, даст совет, как проводить пост и поможет избрать правильную меру.

Пройти поприще Великого поста несложно, если иметь решимость в самом начале. Если бы сомневающиеся знали, что ожидает их на Пасху, как духовная радость и ликование переполняют душу, изливаются на все вокруг, то без сомнения последовали бы за Христом, терпеливо сражаясь со своими духовными недомоганиями.

Великий Пост — выражение благодарности Христу. — Осипов А.И.

Традиции празднования

В старину этот праздник встречался всеми христианами Руси в храме. Торжественные службы заканчивались под утро, и прихожане могли поздравить друг друга, обменяться крашеными яйцами.

В пасхальную ночь принято было зажигать огни, разжигать костры возле церкви, поджигались на холмах бочки со смолой. А те угли, что оставались от сгоревших костров, клали под крышу. Считалось, что это защитит жилище от пожаров и ударов молний. В некоторых местностях стреляли из ружей. Охотники считали, что так можно не только обеспечить удачу в охоте, но и убить черта.

Гуляния с размахом на Руси проходили не только в пасхальное воскресенье, а также на протяжении всей недели и даже дольше. Устраивались игры, водили хороводы, дети играли в «покатушки».

Сегодня Пасха отмечается не с таким широким размахом, как во времена Руси. Тем не менее не стоит забывать о том, насколько это большой праздник, которым оканчивается Великий пост.

Седьмая неделя Великого Поста

Эту неделю еще называют неделей страданий Господа или страстная неделя. Вспоминают последние дни жизни Христа, тайную вечерю, предательство Иуды, суд, распятие, смерть и погребение Иисуса Христа. В еде действуют особые строгости. Кушать разрешено только один раз в сутки и только после появления на небе первой звезды. В пятницу и вовсе лучше отказаться от еды. В этот день вспоминают последние часы жизни сына Господня, молятся и скорбят о его судьбе.

Седьмая неделя Великого Поста

Заканчивается Великий пост светлым праздником Пасха или Светлым Воскресением Христовым. В 2019 году этот праздник выпадает на 28 апреля. В этот день снимаются все ограничения в еде. В еду можно употреблять все, но если вы строго выдержали пост, помните из этого стресса нужно выходить постепенно так как за время поста организм научился работать совершенно по другому и резкое употребление жирной и тяжелой пищи может навредить вам. Так что выходите из поста постепенно.

Великий пост православный календарь

Подводим итог:

Великий пост православный календарь

Верой и постом живет человеческая душа. Голодание не совсем то, что ждет от нас Всевышний. Духовный рост, познание Святого Писания, оказанная кому-то посильная помощь даже словом, делает вас чище, светлее. Настроиться, правильно войти в пост помогут наши рекомендации. Они обобщенные, более точные коррективы, с учетом ваших особенностей рекомендовать может только священник. Перед тем, как начать поститься, стоит посоветоваться с семейным врачом, он как никто знает ваши особенности, подскажет как правильно поступить. При беседе со священником не забудьте рассказать о рекомендациях врача.

Помните самое главное это не отказ от еды, а молитва и добро! Будьте благословенны!