Витамины для глаз с лютеином – отзывы специалистов-офтальмологов

В современном мире много трудностей испытывают глаза. Им приходится много работать, а для отдыха не хватает времени. Если они не получат поддержку, то зрение начнёт безнадёжно падать.

Какие витамины необходимы для зрения

Медицина рекомендует для поддержки зрения потреблять такие витамины:

  • Витамин А. Один из самых нужных для зрения. Он должен постоянно поступать в организм, иначе офтальмологические болезни не заставят себя долго ждать.
  • Витамин D или кальциферол. Он участвует в транспортировке и усвоении кальция, который нужен для адекватного сокращения мышц. При недостатке этого элемента может развиваться близорукость.
  • Витамин Е или токоферола ацетат. Стабилизирует мембраны клеток, оказывает антиоксидантное действие, защищая глаза от влияния яркого освещения и ультрафиолета.
  • Витамин В. Помогает передавать нервные импульсы, нормализует внутриглазное давление.
  • Витамин В2. Входит в состав зрительного пигмента, определяя цвет глаз. Также он защищает сетчатку от ультрафиолетового излучения.
  • Никотиновая кислота. Улучшает состояние при глаукоме, регулирует кровоток в глазах.
  • Витамин В6. Предупреждает возникновение воспаления зрительного нерва и снимает напряжение с глаз.
  • Витамин В12. Оказывает положительное влияние на все процессы в глазах, не даёт развиваться глаукоме.
  • Витамин С. Отлично укрепляет сосуды.
  • Лютеин. Помогает глазам быть более устойчивыми к свету. Запасы лютеина, накопленные в сетчатке глаза, создают своеобразный светофильтр, который защищает пигментный эпителий от негативного воздействия световых лучей.

На видео: лучшие витамины для глаз

В каких продуктах содержатся?

В таблице показано список продуктов, из которых в организм поступают наиболее эффективные витамины для глаз:

Читайте также:  Схема упражнений с гантелями для мужчин и женщин
Список витаминов Названия продуктов
Ретинол (А) Морковь
Яйца
Сливочное масло
Печень
Токоферол (Е) Растительные масла
Миндаль
Оливки
Красная рыба
Аскорбиновая кислота Цитрусовые
Черная смородина
Болгарский перец
Шиповник
Кальциферол (D) Говяжья печень
Рыбий жир
Молоко
Пивные дрожжи
Витамины группы В Фасоль
Хлеб из муки грубого помола
Мясо
Сыр
Рутин (Р) Виноград
Малина
Гречка
Томаты

При передозировке витамина В2 может возникать обратная реакция — ухудшение зрения.

Мнения потребителей

Отзывы о витаминах для глаз для улучшения зрения в целом носят положительный характер. При регулярном применении согласно инструкции или предписанию врачей они полностью оказывают заявленное производителем действие. Средний курс лечения составляет 4-6 недель, что очень удобно.

Единственным минусом большинства витаминно-минеральных комплексов являются противопоказания к применению препарата при беременности и лактации. В любом случае перед приемом лекарств желательно получить предварительную консультацию и пройти обследование у врача-отоларинголога.

Витамины для глаз для улучшения зрения: список и обзор препаратов, отзывы | Информационный портал о здоровье, красоте и лекарствах

Орлит

Орлит – это комплексное средство, которое состоит полностью из натуральных ингредиентов. Вот что входит в его состав.

  • Витамин С. Один из важнейших органических микроэлементов, необходимых для сохранения зрения. Участвует почти во всех обменных процессах организма, способствует повышению иммунитета, нормальному построению новых клеток из белковых соединений. Особенно важно, чтобы организм больше получал его после 50 лет – при достижении этого возраста потребность в витамине С особенно велика.
  • Лютеин. Это соединение представляет собой разновидность каротина и принимает участие в формировании глазного яблока. Основная его функция – защита сетчатки от вредоносного воздействия ультрафиолетового излучения, а также неблагоприятного изулчения других типов. Также выполняет общеукрепляющую функцию.
  • Экстракт черники. Содержит вещества, относящиеся к группе антоцианов. Они нормализуют обмен кислорода в глазах, а также способствуют устранению раздражения, воспалительных процессов. Это особенно важно при длительной работе за компьютером, когда зрительный аппарат постоянно напряжен, ввиду чего возникает сухость и некоторые другие негативные реакции.
  • Экстракт приморской сосны. Приморская сосна является природным источником флавоноидов и катехинов, которые оказывают укрепляющее действие на органы зрения, нормализуя происходящие в них обменные процессы и снабжая материалом для строительства новых клеток.
  • Экстракт дерева гингко. Произрастающее на территории Китая и Японии дерево гингко обладает целым рядом целебных свойств. Оно повышает иммунитет, улучшает память, помогает справиться с воспалительными процессами. Свое применение это растение нашло и в лечении глаз. Оно снабжает органы зрения необходимыми им органическими соединениями, а также снимает раздражение с глазной оболочки, устраняет аллергические реакции.

Следует помнить, что экстракт дерева гингко нужно с осторожностью применять беременным женщинам – он может негативно сказаться на развитии плода. Поэтому в период беременности от приема Орлита лучше отказаться и заменить его другим средством.

Орлит

Выпускается Орлит в форме растворимых капсул, внутри которых находится порошкообразная смесь активных ингредиентов.

Стоит Орлит порядка 800 рублей.

Орлит

Витамины для глаз в виде капель

Помимо витаминов для перорального приема, существуют также капельные формы, обеспечивающие более быструю доставку компонентов непосредственно в глаз. Преимуществом таких препаратов является их более быстрое действие.

Для профилактики быстрой утомляемости и «куриной слепоты» разработаны капли «Тауфон ».

Для лечения катаракты и дальнозоркости предлагаются «Вита Йодурол », содержащий никотиновую кислоту и соли кальция, «Хрусталин », имеющий в своем составе никотиновую кислоту, и «Офтан катахром » — смесь витамина РР и окислительно-восстановительных пигментов цитохромов.

В комплексной терапии осложненной миопии и глаукомы применяются капли «Эмоксипин », содержащие провитамин В6.

№9: астаксантин

Целительные качества астаксантина выявили не так давно. У этого вещества сильное антиоксидантное свойство, которое в несколько десятков раз превосходит эффективность уже известных борцов со свободными радикалами.

В организме человека астаксантин не синтезируется, получить с продуктами питания его трудно. Его выделяют водоросли определённого вида в стрессовой ситуации при недостатке воды, чтобы защитить себя от ультрафиолетового излучения солнца. Можно ещё получить полезное вещество, поедая морских обитателей, которые питаются этими водорослями – криль, лосось, моллюски.

№9: астаксантин

Положительные свойства астаксантина для зрения:

  1. устраняет сухость слизистой оболочки;
  2. улучшает состав слёзной жидкости;
  3. восстанавливает зрение;
  4. препятствует развитию слепоты разного происхождения;
  5. защищает от УФ – излучения;
  6. снимает воспаление и раздражение;
  7. предотвращает возникновение глаукомы, катаракты;
  8. восстанавливает питание глаза;
  9. устраняет спазм глазной мышцы.

Благодаря своему молекулярному строению астаксантин способен проникать в труднодоступные для большинства антиоксидантов места, например, головной мозг, сетчатку глаза. Там, при накоплении в достаточной концентрации, он начинает активно действовать.

Healthy Origins, Астаксантин тройной силы, 12 мг, 60 мягких таблеток

№9: астаксантин

Смотреть цену на iHerb

Под маркой компании Healthy Origins выпускается астаксантин в форме мягких таблеток. В белой пластиковой баночке содержится 60 штук. Принимать нужно по одной ежедневно или по рекомендации врача.

Производится астаксантин из водорослей, которые выращиваются по специальным технологиям в Израиле, в пустыне Арава.

Астаксантин от компании Healthy Origins высокого качества, имеет сертификат NAXA, который подтверждает натуральность продукта.

№9: астаксантин

Астаксантин благотворно действует на глаза, помогает справиться с усталостью, воспалением. При курсовом приёме предотвращает патологические изменения, облегчает течение хронических заболеваний.