Артроз коленного сустава лечение в домашних условиях

Артроз сустава колена (гонартроз) является одним из самих распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Согласно статистике, им страдают 20% населения земного шара.

Основы лечения

Лечить артрит, протекающий вместе с артрозом, необходимо только комплексно. Чтобы назначить самые эффективные препараты, человек сначала проходит полное обследование. Оно включает в себя МРТ, рентгенографию, исследования лабораторным путем. После этого, исходя из полученных данных, специалист прописывает лекарственные средства, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами.

Если заболевание уже приобрело запущенную стадию, и инфекция успела затронуть многие здоровые участки, тогда к лечению обязательно подключается антибактериальная терапия. Комплексная терапия, когда необходимо полностью вылечить артрит артроз коленного сустава, будет состоять из следующих медикаментозных средств:

  • противовоспалительные препараты нестероидного характера;
  • кортикостероиды;
  • хондопротекторы;
  • антибиотики.

СПРАВКА Нестероидные препараты позволяют блокировать воспалительный процесс, уменьшить болевой синдром, облегчить состояние человека. Чаще всего назначается Нурофен, Нимесулид, Диклофенак, Кетопрофен. Кортикостероиды гормонального характера прописываются при обострении заболевания. К ним относится Гидрокортизон, Дипроспан.

Хондропротекторы вместе с лекарствами, в составе которых содержится гиалуроновая кислота, помогают восстановить поврежденную оболочку хрящей. Это Гиастат, Синокорм, Глюкозамин. Антибиотики подключаются только тогда, когда нужно устранить инфекцию и снять воспаление, которое не проходит на протяжении длительного периода. Иногда могут назначаться гомеопатические средства, ускоряющие процесс выздоровления.

Гиастат восстановит поврежденную ткань хряща

Так как артрозоартрит коленного сустава часто развивается на фоне избыточной массы тела, лечащий врач может порекомендовать соблюдать определенную диету. Это нужно для того, чтобы снизить нагрузку, оказываемую на больную конечность. Надо будет отказаться от соленых, жареных, копченых и слишком острых блюд. Основу рациона в период лечения должны составить такие продукты:

  • фасоль и бобы;
  • морская рыба;
  • сырые и тушеные овощи;
  • нежирное молоко;
  • натуральные кисломолочные продукты;
  • холодец;
  • сыр без специй и приправ;
  • семена льна.

Во время проведения лечебной терапии все физические нагрузки нужно существенно сократить. Единственное, что разрешается делать в этот период, это заниматься лечебной гимнастикой. Занятия проводятся только под наблюдением врача. Оздоровительный комплекс будет состоять из таких упражнений, как ходьба на пятках и носках, имитация велосипедной езды, поочередное сгибание и выпрямление коленей, скрещивание ровных ног.

Основные причины гонартроза

Артроз коленного сустава или гонартроз – это заболевание, которое чаще всего возникает в пожилом возрасте, но сегодня появляется и у молодежи. Каждый, кто столкнулся с этой болезнью, задает себе вопросы: Почему возникает артроз коленного сустава? Какие симптомы и лечение болезни?

Читайте также:  Можно ли плавать при воспалении межпозвоночной грыжи

Гонартроз развивается из-за недостаточного питания хрящевины, которая теряет эластичность и начинает изнашиваться. Такой процесс идет параллельно с ухудшением качества внутрисуставной жидкости. Ее роль крайне велика – она является смазкой и источником питания хрящей, поскольку в них нет сосудов.

Как правило, действует не один, а сразу несколько разрушительных факторов. Вот главные причины гонартроза.

  • Травмы. Они являются самой распространенной причиной заболевания. Например, вывих коленного сустава приводит к тому, что его подвижность снижается, из-за чего ухудшается кровообращение в этом участке. Да и обычный, но очень сильный ушиб может открыть дорогу для этого заболевания.
  • Полнота. Ученые проанализировали случаи заболеваемости гонартрозом, и выяснили, что полные люди страдают от него чащи чаще. Впрочем, это неудивительно, поскольку сильная нагрузка на коленные и тазобедренные суставы способствует истиранию хрящевого слоя.
  • Метаболический синдром. Это заболевание, которое включает в себя сразу несколько расстройств: резистентность к инсулину, абдоминальное ожирение, гипертонию и ишемическую болезнь сердца. В таком случае говорят о вторичном гонартрозе.
  • Некачественное питание. Болезнь провоцируют и отдельные продукты, например, дешевые колбасы. О том, что пища, насыщенная консервантами вредна для здоровья, в СМИ говорят все чаще. Консерванты способствуют накоплению в синовиальной жидкости вредных веществ, ухудшая ее качество.
  • Остеопороз. По мнению многих исследователей, артроз в пожилом возрасте связан с остеопоротическими изменениями. Когда резорбция преобладает над остеогенезом, минеральный матрикс начинает выводиться через хрящевую ткань, разрушая ее. Поэтому появилось утверждение, что артроз является маркером остеопороза.

Что делать, если появляется боль во время или после тренировки

В начале занятий нормально испытывать боль и скованность. Для того чтобы ваши суставы привыкли к новому уровню активности, может потребоваться от 6 до 8 недель, но соблюдение программы занятий приведет к длительному облегчению боли. Несколько советов, которые помогут справиться с болью во время и после физической активности, чтобы вы могли продолжать тренироваться:

  • если есть сильная болезненность, тренируйтесь реже или в течение более коротких периодов времени;
  • выберите другой тип упражнений, который оказывает меньшее давление на суставы, например, переключитесь с ходьбы на аквааэробику;
  • выполняйте надлежащую разминку и растяжку;
  • делайте упражнения в удобном темпе;
  • убедитесь, что у вас удобная обувь.

Об опасных упражнениях при артрозе суставов ног смотрите в видео:

Что включает процедура обследования

Для диагностики артроза достаточно врачебного осмотра со сбором анамнеза. Для определения степени повреждения проводят инструментальное обследование. Основные способы получения четкой картины заболевания:

  • рентгенография;
  • КТ, МРТ;
  • ультрасонография;
  • сцинтиграфия;
  • диагностическая артроскопия с биопсией хрящевой ткани и синовиальной жидкости.

При остром воспалительном процессе врач назначает дополнительные анализы: общий анализ крови, ревмопробы, биохимия (уровень глюкозы, белковых соединений, электролитов).

Читайте также:  Как проходит операция по замене тазобедренного сустава видео

Народные методы лечения при артрите

Название метода Рецепт
компресс Сок алоэ, мёд и 100 мл водки смешать. На протяжении 14 дней смачивать ткань и накладывать на больные места. Обмотать тканью. Делать компрессы на протяжении двух недель по 1-2 раза в сутки.
настойка Сухие цветы липового цвета (2 столовые ложки) залить кипятком 500 мл, настоять 7 дней. После чего принимать настойку внутрь на протяжении 30 дней, 3 раза в сутки по 50 миллилитров.
напиток Свёклу, огурец, морковь перетирают на тёрке и выжимают сок. После смешивания принимать по 100-150 мл 2 раза в день на протяжении двух недель. Соотношение овощей 3*3*10
мазь 1 яичный желток, 2 столовые ложки пчелиного воска, 1 столовая ложка мёда тщательно перемешиваются. Натирать места болей 3 раза в сутки на протяжении 30 дней.

Народная медицина утверждает, что такие процедуры, как ванны с добавлением трав, являются отличным способом лечения как артроза, так и артрита. Данная процедура оказывает противовоспалительный эффект, а также уменьшает боль и опухоль. Кроме этого, принятие таких ванн полностью безопасны для организма. Учитывая, что вода не должна быть очень горячей, можно быстро избавиться от болей и воспаления. В воду можно добавлять:

  • берёзовые листья;
  • корень одуванчика;
  • череду;
  • хвощ;
  • кору ивы;
  • крапиву.

Также на основе этих трав можно делать компрессы. Они снимут отёки, болевые ощущения и покраснения кожи. А мази с добавлением отваров помогут снизить неприятные ощущения при движении конечностей.

Профилактика артроза

Первичная профилактика артроза должна начинаться еще в детском возрасте. Она заключается в следующем:

  • профилактика и лечение сколиоза;
  • коррекция плоскостопия с помощью специальных супинаторов;
  • занятия физкультурой для укрепления мышц и связок;
  • рациональное питание и профилактика нарушений обмена веществ;
  • ограничение занятий тяжелыми видами спорта в детском и подростковом возрасте;
  • чередование работы сидя за столом с ходьбой;
  • правильная организация труда и отдыха работников на предприятиях, где имеются тяжелые физические нагрузки.

Вторичная профилактика предусматривает мероприятия, предупреждающие развитие рецидивирующего реактивного синовита. К ним относится дозированная ходьба, ограничение физических нагрузок, ходьба с опорой и другие меры, разгружающие суставы. При выраженных симптомах артроза необходимо постоянно принимать базисные медикаменты. Рекомендуется общеукрепляющая терапия, улучшение кровообращения и обмена веществ, ежегодное санаторно-курортное лечение.

Диагностика

Врач, выслушав жалобы пациента, при осмотре в первую очередь обращает внимание на видимые изменения в строении конечности (огрубение конкуров костей, деформирование), снижение подвижности в суставе. Прощупывание сопровождается болями, при сдвиге коленной чашечки прослушивается хруст.

Основной метод диагностики гонартроза – рентгенография сустава (при этом на первой стадии патология может быть и не выявлена). Таких снимков может быть несколько, чтобы проследить динамику развития заболевания. Помимо рентгена могут быть назначены МРТ или компьютерная томография.

Читайте также:  Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава 2 степени

Массаж против артроза

Правильно выполняемый массаж приносит значительное облегчение при артрозе коленного сустава. Есть несколько приемов его проведения.

  • Шлепки. При таком воздействии улучшается кровообращение.
  • Нанесение ударов через сомкнутые пальцы, прижатые к больной области. Происходит активизация кровообращения, оказывается благотворное влияние на сустав, мышцы, сухожилия.
  • Удары по околосуставным местам. При проведении этой манипуляции ладонь прижимает сустав. Благодаря этому действию улучшаются функциональные возможности всех суставных составляющих.
  • Легкие постукивания пальцами по больному суставу. Возникающая боль во время этой манипуляции должна быть терпимой. Постепенно сила ударов увеличивается.

Проводятся процедуры при легкой степени заболевания через 2-3 дня. Средняя степень предполагает выполнение манипуляций раз в неделю. При тяжелом артрозе массаж делают через две недели.

Можно совмещать массаж с растираниями и компрессами. В вечернее время на больное колено кладут минут на 10 грелку. Затем разогретые суставы массируют 15 минут, намазав кожу предварительно медом. После этого привязывают лист лопуха, фиксируют его до утра тканью. Продолжительность курса – 10 дней.

Учитывая собственные возможности, можно в утренние часы сесть на пол по-турецки. После нанесения массажного масла делать по коленям круговые движения – по 100 раз.

Применение лечебных мазей

Мази можно как приобрести в аптеке, так и приготовить самостоятельно. Применять их следует регулярно, наносить массажными движениями или втирать.

Мази для лечения и восстановления сустава подразделяются на:

  • обезболивающие;
  • хондропротекторы;
  • противовоспалительные;
  • регенерирующие.

Мазь при артрозе коленного сустава применяется в зависимости от течения болезни. Обезболивающие и противовоспалительные препараты обязательно применяются в острой стадии. Хондропротекторы и регенерирующие – курсами, для восстановления хрящевой ткани.

В любом случае применение средств должно быть согласовано с лечащим врачом. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава используются и в виде мазей. Они непосредственно воздействуют на ткань хряща и оказывают восстанавливающее действие. Мазь при артрозе коленного сустава такого вида не противопоказана, но заниматься самолечением опасно.

Для наружного применения

Лечение наружными препаратами местного действия оказывает свой вклад в положительную динамику борьбы с артрозом. К таким средствам относятся мази (гели), пластыри, растворы таблеток «Мумиё», жидкости для компрессов.

Для наружного применения

Нельзя забывать, что местное нанесение на больную зону носит лишь вспомогательный характер и ускоряет действие основных назначенных препаратов. Медикаментозное действие наружных средств различно и подбирается по рекомендации терапевта.

Особое внимание уделяется растворам для компрессов: «Димексид», «Бишофит» и «Желчь медицинская». Эффект от этих растворов превосходит другие аналоги наружного применения.