Аюрведа при артрите и проблемах с суставами

Тема первой в наступившем году публикации будет символичной – напишем давайте об Аюрведе для начинающих и выдадим первый книжный обзор на эту тему. В будущем будут опубликованы отзывы еще на несколько книг, сайтов и прочих ресурсов, которые помогут нам подобраться к сокровенным знаниям об индийской медицине. Без травм для психики, без излишних нагрузок на мозг и прочих перегибов.

Лечение: особенности и рекомендации

Чтобы избавиться от недуга, Аюрведа рекомендует употреблять средства растительного происхождения, очищать кровь и соблюдать диету. Чтобы излечиться, необходимо:

  • Принимать пищу, которая легко усваивается. Готовить овощные бульоны, паровые блюда, отварные овощи.
  • Не использовать диеты, включающие продукты с высокой концентрацией солей и белков.
  • Не употреблять красное мясо.
  • Не увлекаться жареными, острыми, кислыми продуктами.
  • Отказаться от алкогольных напитков и курения.
  • Употреблять чеснок, пищу, в составе которой кориандр, имбирь, тмин, корица, фенхель и кардамон.
  • Использовать в пищу хлеб из цельнозерновых культур и крупы.
  • Есть много фруктов.
  • Не употреблять йогуртов.
  • Не находиться на холоде и в сырых местах.
  • Аккуратно делать массаж суставов подогретым маслом кунжута 30 минут.
  • Пить 9—10 стаканов чистой воды в сутки для выведения токсинов.
  • Употреблять по утрам чеснок с водой на голодный желудок.

Улучшает обмен веществ при лечении подагры применение настоев из таких растений:

  • манжишты,
  • гуггула,
  • сок алоэ,
  • мирра,
  • гудучи,
  • маргоза,
  • ветиверия,
  • сандал.

По Аюрведе при подагре нужно придерживаться строгой диеты.

Диета при лечении подагры предусматривает обязательное исключение из повседневного рациона мясных, рыбных блюд, птицы, яиц, кофе, чая. Нужно отказаться от кондитерских изделий, желе, рафинированных продуктов, бобовых, грибов, маринадов. Полезно будет включить в меню разные виды риса. Необходимо избегать употребление соленых, горячих, маслянистых и неправильно приготовленных блюд, загрязняющих и отравляющих кровь.

(Пока оценок нет)

Аюрведа при подагре

Хроническое заболевание, при котором происходит отложение солей мочевой кислоты в суставах, называется подагрой. Сначала поражаются соединения фаланговой и плюсневой костей больших пальцев ног, потом распространяется на другие суставы. Подагра, или «Вата-ракта», подразумевает дисбаланас конституции (доша Вата) и крови (ракта дхату). Лечение артрита восстанавливает этот баланс.

О причинах недуга

Аюрведа или наука о жизни — традиционная система философской индийской медицины, методом лечения которой является гармонизация работы органов. Амавата (артрит) означает непереваренную энергию движения.

Читайте также:  Типы эндопротезов тазобедренного сустава

Не перерабатывается она из-за слабости Агни, вследствие которого в кишечнике накапливаются остатки необработанной пищи. Токсичные вещества разносятся по организму, откладываясь в тканях.

С точки зрения аюрведы подагра возникает по таким причинам:

  • избыток пряных, кислых, соленых, щелочных и продутков;
  • гневливость;
  • дневной сон и ночное бодрствование;
  • травмы;
  • чрезмерная физическая и сексуальная активность.

Ватаракта Питта-типа

При обострении болезни суставы воспаляются.

Признаки вида подагры:

  • суставы сильно воспалены;
  • вовлекаются мягкие ткани вокруг больных костей;
  • характерно сильное жжение;
  • больного лихорадит;
  • в теплом помещении боль увеличивается, а при попадании на холод беспокоит меньше;
  • происходит расстройство процесса пищеварения;
  • человек потеет и раздражается.

Вата-типовая подагра

Критерии данного вида артирта:

  • пульсирующая боль в суставах отдается в соседних тканях;
  • тепло уменьшает дискомфорт, холод увеличивает;
  • кожа сухая и шелушащаяся;
  • суставы скрипят и хрустят, болят при движении, уменьшается их подвижность;
  • увеличивается образование газов;
  • болит позвоночник;
  • появляются страх без причины, нервозность.

Подагра типа Капха

Симптомы артрита:

  • отеки вокруг подагрических суставов;
  • боль носит ноющий перманентный характер с четкими границами локализации;
  • симптомы увеличиваются от влажности, в состоянии покоя и в холоде;
  • тепло и интенсивная ходьба уменьшают проявления;
  • кожа маслянистая;
  • затруднено дыхание;
  • боли простреливающего типа в области шеи.

Универсальное лечение

Если трудно диагностировать тип подагры, аюрведа лечит ее универсальным способом, выводя токсины и восстанавливая пищеварительный огонь Агни.

Общие рекомендации:

  1. Устранить из пищи утяжеляющие и увлажняющие блюда.
  2. Употреблять специи: калган, корицу, имбирь, красный перец.
  3. Проводить целительное суточное голодание каждый месяц.
  4. Носить драгоценные камни.
  5. Париться в саунах.
  6. Очищать кишечник клизмами.
  7. Использовать настои элеутерококка, солодки, дудника, копытня, корицы.
  8. Суставы смазывать кунжутным маслом, соком алоэ.

Избавление от ватаракты Питта

Средство принимают во время подагрического приступа боли.

Купируют этот вид подагрического артрита специальной диетой, запрещающей острую, горячую пищу, помидоры, огурцы, особенно маринованные, шпинат, цветную капусту.

Ставят компрессы с использованием льда, а также накладывают на больное место пасту сандала и масло кокоса. Показаны отвары маргозы, куркумы, шафрана, гуггула, чаппареля.

При приступах подагры принимают аювердическое лекарство «Кайшоре гуггул» по 1 таблеткке и порошок «Сударшан» по 0,5 чайной ложки трижды в сутки.

Дышат по системе йоги: язык сворачивают в трубочку, вдыхают через рот так, чтобы воздух поступал в живот, производят задержку дыхания, выдыхают через нос. Повторяют 12 раз. Выполняют асаны Хатха-йоги: «Лодка», «Кузнечик», «Лук», «Верблюд», которые направлены на устранение дисбаланса Дош и останавливающие воспалительные процессы.

Процедуры при подагре Ватта-типа

Лечение выведет токсины, успокаивая энергию движения и улучшая пищеварение. Диета состоит из легких блюд и теплых напитков. Запрещается употребление кукурузы, фасоли, бобов, помидоров.

Воспаленные места намазывают маслом «Маханараян», накрывают полотенцем, на которое нанесен порошок горчицы. Принимают калгановые и ашвагандовые настои, а также «Йогарадж гуггул» в дозировке по 1 таблетке трижды в сутки.

Читайте также:  Вероятные причины хруста в плечевом суставе

Очищают кишечник, применяя касторовое масло и препарат «Трифала». Выполняют асаны «Колени к груди», «Маха Мудра», «Наклоны вперед».

Устранение подагрической Капхи

Данный тип лечится устранением избытка жидкости и гармонизацией воздействия Дош. Нежелательно употребление сахара, молокопродуктов, жирного и холодных напитков. Рекомендуются блюда, посыпанные имбирем, корицей, и куркумой.

При подагре капха-типа проводятся процедуры с красным перцем и маслом горчицы. Хорошо уменьшают отечность имбирь и боэргавия: из них делают компрессы. Пьют «Пунарнава гуггул» по 1 таблетке 3 раза в сутки.

Выполняют асаны «Дерево», «Треугольник», «Наклон вперед», «Скручивание спины».

Каковы способы лечения недуга?

Перед тем, как начать лечение определенного типа артрита, индийское учение говорит, что нужно восстановить энергию и максимально вывести токсины из организма. Сделать это можно с помощью оздоровляющего голодания, а после — употребления в пищу «согревающих» специй: красного перца, имбиря, корицы и калгана. Они выступают как заменитель аптечного лекарства. Рекомендуется принимать горячие ванну и сауны, а также проводить промывание кишечника клизмой. Пищу стоит употреблять регулярно, стараться избегать тяжелых для желудка и печени продуктов. Также используются натуральные масла, мази со специями и таблетки из растений.

Артрит Вата-типа

Для лечения этого вида недуга необходимо принимать легкую и теплую пищу. Не разрешается использовать горох, ячмень, баклажаны, томат. Для нормализации кровотока аюрведа рекомендует занятия йогой, в частности асаны, «Наклон вперед», «Колени к груди». Также показано использование компрессов с маслом Махаранян — его втирают в место воспаления, обрабатывают зону поражения горчичным порошком и сверху накрывают влажной горячей тканью. В качестве напитка можно делать отвары из калгана и ашваганды.

Питта-тип

При данном виде болезни нужно убрать из продуктового меню острую, соленую, маринованную и горячую пищу, а также зелень. На место локализации боли следует наносить холодные аппликации, используя масло сандала и кокоса. Пить следует отвары из маргозы, куркумы, гуггула, чапараля. Из асан рекомендуют «Приветствие луне», «Голову коровы», «Верблюда», «Кузнечика», «Лук». При Питта-артрите можно выполнять пранаяму — гимнастику дыханием, а именно упражнения «Ситали». Следует сложить язык трубочкой, глубоко вдохнуть через рот, сдержать дыхание, выдохнуть как обычно, через нос.

Капха-тип

Необходимо убрать из рациона жирные, молочные и сладкие продукты. Вместо них следует употреблять больше специй — корицы, куркумы, красного перца и имбиря. При занятиях йогой советуют занимать позы «Треугольник», «Дерево», «Наклон вперед», «Скручивание». Убрать болезненность можно с помощью массажа с применением масел горчицы, красного перца, травы вача (аира). Следует также использовать компрессы с высушенными имбирем и боэргавией.

Читайте также:  Операция по восстановлению связок коленного сустава

Лечебные средства аюрведы

Арджуна

В лечебный целях средство применялось еще в глубокой древности. Арджуна это ничем не примечательное дерево с густой листвой.

Водный экстракт эффективно влияет на сердечно-сосудистое здоровье. Помогает поддерживать в норме кровяное давление, нормальную функцию тромбоцитов и способствует здоровью сердечной мышцы. Это подтверждено многочисленными исследованиями.

Мешашрина

Растение из семейства молочая. Его уникальные свойства заметили еще далекие предки индийцев и широко использовали его в лекарственных целях.

Это эффективное средство для понижения сахара в крови. Если пожевать листья растения, то вкус сахара нивелируется.

В середине 20 века ученые доказали его способность снижать сахар в крови.

Джиотишмати

Лиана с желтоватой корой. Масло джиотишмати входит в состав многих аюрведических средств. Имеет второе название — эликсир жизни.

Используется при лечении артритов, расстройств желудка, воспалении кожных покровов, бессонницы, оказывает защитное воздействие на мозг.

Бакучи

Травянистое растение из семейства бобовых.

Помогает в лечении кашля, астмы, нитрита и алопеции. Антиканцерогенное и противовоспалительное средство.

Используется в лечении кожи: псориаз, экзема.

Гуггул

Небольшой кустарник, растет на склонах холмом и долинах. Экстракт смолы гуггула используется более 3000 лет. Входит в золотой ряд лекарственных растений.

Его используют в лечении кожных заболеваний, ожирения, ревматоидного артрита, лицевого паралича, запора, геморроя, заболеваний печени, тромбоза, диабета.

Расширение на большее благосостояние

Аюрведа имеет много полезных терапии в лечении ОА. Они включают, но не ограничиваются, травяной терапии, йога и медитация. Эти методы лечения предлагают свои преимущества без значительных рисков, связанных со стандартным процедурами. Рассматривая базовый дисбаланс или коренной причиной заболевания, вполне возможно, что естественной причиной расстройства могут быть изменены. Возможно, путем решения интеграции тела, разума и духа, эти методы лечения может привести к лучшее соединение к себе и большее чувство счастья и здоровья. Читать часть II в серии о том, как йога может помочь лечить OA здесь.

Слушать доктора Патель на радио Chopra Center. На последнем эпизоде она обсуждает основы аюрведической медицины, включая ваш разум тело Конституции, известный как ваши доши и как приведение его в равновесие является жизненно важным ключом для здоровья и благополучия.

* Информация в данной статье предназначен только для вашего образовательного использования и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда запрашивать рекомендации вашего врача или другого квалифицированного медицинского поставщика с любыми вопросами вы можете иметь в отношении заболевания и до проведения любой диеты, Фитнес или другие программы в области здравоохранения.

Реклама