Как лечить артроз коленного сустава народными средствами

Боль колен беспокоит буквально каждого второго человека планеты. Каждому хочется знать, как вылечить артроз коленного сустава в домашних условиях. Устранить полностью артроз на поздних этапах развития невозможно. Все же стоит пытаться остановить развитие патологии, побеспокоиться о восстановлении питания тканей хряща, улучшении местного кровообращения.

Причины возникновения болей в суставах

С суставными болями сталкиваются не только люди преклонного возраста. На сегодняшний день данная патология поражает пациентов, едва перешагнувших тридцатилетний рубеж.

Большинство пациентов воспринимают болевые ощущения как безобидные, не приводящие к серьезным нарушениям здоровья.

В начале их беспокоят неприятные ощущения в суставах, затем пациенты начинают отмечать потрескивание, затекание и онемение в месте локализации заболевания. Конечный итог – проявление прострелов, жжения, потягивания.

Для справки! Боль в суставах так же классифицируется как суставной симптом при инфекционных, неврологических, онкологических и гематологических заболеваниях. Суставные боли могут быть результатом длительного переохлаждения, гормональных изменений, заболеваний эндокринной, иммунной системы, наследственности.

Симптоматические проявления, как и причины болезни суставов, могут быть различными, сопровождаться вторичной клинической картиной.

Среди наиболее распространенных причин выделяют:

  • травмы (переломы, трещины);
  • избыточный вес;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • полиартрит;
  • бурсит;
  • подагра;
  • остеоартроз;
  • синдром лучевого нерва;
  • артроз;
  • ревматоидный артрит;
  • ревматизм.

По степени выраженности болевых ощущений, покраснения и опухания области повреждения, повышения температурных показателей тела, лечащий врач может поставить первичный диагноз. Для его подтверждения могут понадобиться диагностические исследования.

Как готовить средства для суставов на травах: полезные советы

  1. Для приготовления отваров берут свежие неиспорченные растения.
  2. Не рекомендуется готовить отвары и настойки трав в железной посуде, так как металл забирает полезные вещества.
  3. Длительное применение одного и того же средства может привести к осложнениям. Чтобы этого не произошло, лечении делается перерыв.
  4. Для того, чтобы выбрать то или иное средство необходимо посетить врача, пройти тщательное обследование, установить истинную причину болезни. Только после этого можно приступать к терапии. Курс применения трав назначается врачом в зависимости от причины, стадии болезни, тяжести состояния, возраста. Часто, для того чтобы добиться выздоровления требуется комплексная терапия, которая может включать не только прием лекарственных препаратов, но и изменение привычного образа жизни.

Средства народной медицины оказывают неоценимую пользу в борьбе с различными заболеваниями. Огромным плюсом является натуральность компонентов, меньшее количество осложнений, простота использования. Однако, они также имеют противопоказания, могут вызывать осложнения, а в некоторых случаях такое лечение является малоэффективным и приводит к запущенности болезни.

Поэтому они чаще являются дополнением к основной терапии. Чтобы не допустить ухудшения состояния и остановить негативные процессы, необходимо своевременно обращаться к специалистам.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Эксперт Леонтьев Виталий

Травматолог-ортопед, артролог, подолог

8 лет

Задать вопрос Отправить

Суставы позвоночника

Воспалительное поражение суставов позвоночника, воспаление около позвоночных тканей ведут к искривлению позвоночника. Далее позвоночник становится туго подвижным. Специалисты рекомендуют вести активный образ жизни.

Занимайтесь плаванием, волейболом, теннисом. Следите постоянно за осанкой. Матрас, на котором вы спите, должен быть жестким. Если врачи точно не могут определить причину боли в суставах позвоночника, они относят такие боли к остеохондрозу.

Что такое остеохондроз – это старение и изнашивание дисков находящихся между позвонками. Чаще всего врачи бывают правы, когда такие боли называют остеохондрозом.

Врачи рекомендуют лечебную гимнастику, которую надо делать ежедневно по одному два раза по пол часа каждая. Снижает боли в позвоночнике таза массаж спины. Он снимает напряжение и укрепляет мышцы. Можно пить травы, которые снимают воспаления.

Поясничный сустав

Поясничный сустав – это моя проблема. Хочу поделится с вами рецептом массажа, который я начала делать по другой причине, а помогла пояснице. Для меня это было радостным открытием.

Читайте также:  Гонартроз колена — степени и лечение коленного сустава, прогноз

Я делала уборку и часто как вы понимаете наклонялась. В один момент я не смогла разогнутся без сильной резкой боли. Боль была такая сильная, что потемнело в глазах. Я уже не могла ходить без специального пояса поддерживающего спину.

Потом пошла к ортопеду, когда мне сделали рентген, врач поставил диагноз остеохондроз поясничного сустава.

Теперь рецепт:

Я увидела этот массаж по телевизору, который предлагала массажист женщинам. Она на примере массировала живот женщине. Такой массаж подтягивает мышцы на животе и сгоняет жирок. Нужно его делать лежа на спине. Я начала делать его вечером перед сном лежа в кровати. Сначала намазала живот массажным маслом и начала с круговых разогревающих движений пальцев рук. Потом пальцами двух рук от солнечного сплетения в низ к пупку начала массирующие движения и так по кругу. От левых ребер к пупку, потом захватила левый бок подальше к спине и повела пальцы массирующими движениями к пупку. Так сделала несколько кругов на протяжении 10ти минут. Низ живота массировала круговыми легкими движениями и закончила массаж успокоительными легкими круговыми движениями.

Вообще слушайте свое тело, оно само вам скажет что ему надо. Делала я такой массаж где то с неделю и почувствовала что у меня перестала болеть поясница даже когда я наклоняюсь. Теперь этот массаж делаю периодически по несколько дней подряд для профилактики.

Пяточный сустав (шпора)

Что такое шпора – это пяточный сустав, который начинает разрастаться и так постепенно на одном из его участков вырастает шип. Он вызывает очень сильную острую боль.

Моя мама страдала этим заболеванием и мне тоже этот вид боли очень знаком. Я не могла спокойно наступать на пятку, было очень больно. К врачу не пошла и продолжала терпеть.

Потом когда терпение лопнуло, попросила мужа побить кулаком по пятке. В первый раз почувствовала облегчение. Так как наступать было еще больно, на второй день снова попросила мужа побить кулаком по пятке.

Во второй раз я почувствовала неприятную боль. Когда я посмотрела на пятку, то увидела в самом ее центре круглую дырочку. Сначала я не поняла что это. Дырочка незаметно затянулась и пятка перестала болеть.

Я вам рассказала свой пример, как поступите вы, решать вам. Специальная обувь с углублением в стельке на месте шпоры меня не привлекала, поэтому я решила свою проблему радикально. Теперь мой пяточный сустав в порядке.

Вот я и поделилась с вами той информацией о лечении суставов народными средствами, которые знала. Надеюсь это то, что вы искали. Если знаете другие народные рецепты, поделитесь ими в комментариях, читатели будут вам благодарны.

Оставьте пожалуйста свой отзыв если статья вам понравилась. Ваше мнение очень важно. Это поможет писать статьи более интересными и полезными. Буду бесконечно благодарна если Вы поделитесь информацией с друзьями и нажмете на кнопочки социальных сетей.

Будьте здоровы и счастливы.

Компрессы при артрозе:

Смешать 100 граммов сока алоэ, 200 граммов меда с 300 граммами водки. После настаивания в темном месте в течение 3 суток делают компресс и накладывают его на ночь. Курс лечения – 10-12 дней с повтором через неделю.

Для компрессов на плюсневой сустав нужно взять лист лопуха и на его обратную сторону нанести скипидар тонким слоем. Лист приложить к суставу, закрыть полиэтиленом и зафиксировать повязкой.

Можжевельник обыкновенный – еще одно полезное растение для профилактики и лечения артроза. Хвоя и плоды можжевельника способствуют улучшению обмена веществ и оказывают мощное противовоспалительное действие. Рецепты их лекарственного применения очень просты. Для этого нужно ошпарить кипятком сухую хвою можжевельника, охладить и равномерно разложить ее на марле. После этого компресс накладывается на сустав. Сверху он накрывается полиэтиленом, утепляется шерстяной тканью и оставляется на ночь.

Приготовление настоя плодов можжевельника для приема внутрь:

1 столовую ложку измельченных плодов залить 200 мл кипяченой воды, нагреть на водяной бане 15 минут, затем 45 минут охладить и процедить, отжимая в раствор остаток плодов. Взрослые могут принимать настой по 1 столовой ложке 3-4 раза в день после еды, но не более 2 недель. Внутренний прием настоя плодов можжевельника способствует выведению мочевой кислоты, что крайне важно для больных артрозами в сочетании с подагрой.

Читайте также:  Боль в плечевом суставе: причины, лечение и рекомендации

Полезные советы

Диета при подагре

В возникновении подагры основную роль играют нарушения обмена веществ, поэтому правильная диета составляет важную часть лечения.

Нельзя:

  • Наваристые мясные, рыбные и грибные бульоны
  • Колбасы и копчёности
  • Соленья и маринады
  • Бобовые
  • Некоторые овощи: цветная капуста, щавель, шпинат, петрушка
  • Рыбные и мясные консервы
  • Блюда из субпродуктов
  • Шоколад
  • Какао
  • Крепкий чай
  • Алкоголь, особенно пиво

Статья по теме Аптечка из леса. Какие травы и коренья засушить на зиму? Можно:

  • Хлеб и макароны
  • Крупы
  • Нежирное мясо не чаще 2–3 раз в неделю
  • Любые фрукты и овощи, кроме запрещённых
  • Молочные продукты
  • Вегетарианские супы

Спорт для суставов

Плохо

  • Приседания. Когда вы присаживаетесь на корточки, а затем резко встаёте, коленный сустав испытывает перегрузку. Это может привести к таким серьёзным повреждениям, как разрыв мениска. Кстати, эта травма весьма распространена среди дачников, которые подолгу сидят на корточках, обрабатывая грядки. Угол сгибания коленного сустава при приседаниях не должен быть больше 90 градусов.
  • Упражнения с гантелями. Особенно опасно поднимать тяжести в положении стоя.
  • Степ-аэробика. Риск повредить коленный или голеностопный сустав довольно высок.

Хорошо

  • Плавание. Это отличная тренировка для всех групп мышц, особенно если вы плаваете разными стилями. Но при этом, когда человек находится в воде, суставы не испытывают перегрузки, и веро­­ятность травмы очень мала.
  • Йога и пилатес. Во время такой тренировки мышцы растягиваются медленно, амплитуда движений нарастает постепенно.

Берегите спину!

Людям с больным позвоночником стоит быть особенно осторожными при выполнении некоторых обыденных дел.

В машине. Примите правильное положение. Сдвиньте кресло вперёд, чтобы без напряжения доставать ногами до педалей. Сядьте так, чтобы спина надёжно упиралась в спинку кресла.

На улице. Если вы возвращаетесь из магазина с множеством покупок, не кладите их в одну сумку. Несите покупки в двух руках. Разгружая багажник, примите нужную позу: колени полусогнуты, спина прямая. Самые тяжёлые вещи кладите у ближней стенки багажника, чтобы их можно было подтянуть к себе, если в поездке они сдвинутся внутрь.

На даче. Земляные работы в саду – самые трудоёмкие. Перед их началом сделайте 2–3-минутную разминку, лопату выбирайте полегче, а поднимая ком земли, держите спину прямо и сгибайте колени. Обопритесь предплечьем на бедро и пользуйтесь им как рычагом. Каждые 10–20 минут делайте передышку.

На детской площадке. Чтобы поднять ребёнка на руки, присядьте перед ним на корточки, держа спину прямо. Поднимаясь, напрягайте мышцы ног.

Восстанавливающие травы для суставов

Среди многообразия народных рецептов на травах, содействующих регенерации пораженной хрящевой ткани, можно подобрать доступные результативные варианты.

  • Девясил

Высушенное корневище девясила — 50 грамм необходимо раздробить. В стеклянном сосуде перемешивают его с водкой — 130 мл.

Закрытую посуду выдерживают 14 суток в темных условиях. Применяют настойку девясила для растирания перед сном пораженного сустава. Закутывают его шерстяным платком и оставляют до утра.

Восстанавливающие травы для суставов
  • Травяной сбор

В равных долях вымешивают крапивные листья, ветки можжевельника и бузины, траву хвоща, соцветия календулы, кору ивы.

Отмеряют 30 грамм сбора, в термостойкой посуде запаривают литром закипевшей воды. После 12-часового настаивания отфильтрованную лечебную жидкость по 100 мл пьют каждые восемь часов. Курс длится два месяца.

Питание

Питание нужно сбалансированное. Это необходимо для обеспечения организма строительным материалом. Он понадобится для восстановления поврежденных тканей хрящей. Обычно диету назначает специалист. Важно употреблять желатин при артрозе коленного сустава.

Примерная диета

В рационе обязательно должны присутствовать белки. Их много в нижеуказанных продуктах:

  • Чечевица;
  • мясо нежирное;
  • рыба;
  • гречка;
  • творог;
  • сыр;
  • фасоль.

Для насыщения организма углеводами стоит в меню включать сырые овощи, фрукты. Жиры стоит употреблять растительные. Допускается немного масла (сливочного). Улучшению способствует насыщение организма витаминами В. Их много в следующих продуктах:

Питание
  1. Бананы;
  2. бобовые;
  3. чечевица;
  4. орехи;
  5. капуста;
  6. молочные продукты.

Вредные продукты при артрозе

Есть ряд продуктов, которые при гонартрозе есть, пить не рекомендуется. Вредными при рассматриваемом поражении соединения считаются:

  • Соль;
  • сахар, сладости;
  • спиртные напиткия;
  • фастфуды;
  • жирное мясо, кожа курей, сыр, мороженое;
  • майонез;
  • копчености;
  • колбасы, сосиски;
  • соленья;
  • растительное масло (рафинированное);
  • икра;
  • кислые фрукты, соки из таких фруктов;
  • жирный творог, сметана;
  • минеральная вода, содержащая много натрия.

Народные средства на основе трав для лечения тазобедренных суставов

Травяные растирки и компрессы действуют на область пораженного сустава снаружи, а настои ослабляют боль и лечат изнутри организма. Эти средства можно принимать комплексно, дополняя одно другим.

Читайте также:  Воспаление локтевого сустава симптомы лечение фото

Компресс из березовых листьев

Листья березы хорошо помогают, если использовать их для компресса по следующей методике:

  1. Ошпарьте кипятком несколько листиков березы и наложите на кожу к суставам.
  2. Вокруг пояса поверх листьев намотайте холщовую ткань и полиэтиленовую пленку. Можно вместо пленки использовать несколько целлофановых пакетов.
  3. Укутайте ноги до пояса в теплое ватное одеяло.
  4. Накладывайте компресс перед сном, чтобы максимально расслабить пораженные суставы и мышцы ног.
Народные средства на основе трав для лечения тазобедренных суставов

Если ночью после процедуры вас начнет пробирать пот и усилится жажда, значит лечение проведено правильно.

Альтернатива березе – листья топинамбура, мать-и-мачехи или лопуха. Врачи рекомендуют добавлять к листикам косметическую глину или бишофит.

Травяные растирки на спирту

Лечение тазобедренного сустава народными средствами включает регулярное использование растирок, большинство из которых готовят на спиртовой основе. Водочными настойками мухомора, цветков сирени или черной бузины протирайте больные суставы для прогревания и улучшения циркуляции крови в сосудах.

Рецепт перцовой настойки для растираний:

  1. Приготовьте 250 мл керосина и такое же количество масла подсолнечника.
  2. Смешайте ингредиенты в глубокой миске и добавьте шесть стручков красного жгучего перца, предварительно перемолотого.
  3. Настаивайте растирку в холодильнике не дольше девяти дней.
  4. Используйте средство ежедневно для снятия воспаления с больного тазобедренного сустава.

Настои цветков лопуха и листьев чистотела

Народные средства на основе трав для лечения тазобедренных суставов

Колючие основания цветков лопуха заготовьте заранее. Соберите созревшие цепкие основания, не успевшие высохнуть. Для приготовления растирки 30–40 г соцветий опустите в 250 мл водки, а сверху долейте еще 250 мл. Настаивайте средство 2 недели в темноте, периодически встряхивая банку. Через 14 дней процедите жидкость. Смазывайте поверхность бедер кусочком ткани, смоченным в настойке цветков лопуха, два раза в день и укутывайте шерстяным шарфом.

Сушеные листики чистотела две недели настаивайте на оливковом масле в пропорции: 8 столовых ложек на 1 л масла. Настойку процедите и пускайте в ход для массажа суставов, пораженных коксартрозом.

Соблюдаем диету

Использование препаратов, а также народных средств (травяных отваров и настоек, глины, парафина) будет более эффективным, если придерживаться определенных норм в питании.

Диетотерапия как способ лечения при использовании народных методов лечения обязательна. Общий принцип питания, рекомендуемый и женщине, и мужчине – исключение продуктов, которые задерживают в организме воду и соль. Употребление мяса желательно ограничивать. Лечению не повредит употребление неаллергенных фруктов и овощей.

Итак, народное лечение ревматоидного артрита довольно эффективно. Результативность терапии нетрадиционными методами доказана временем и отзывами пациентов.

Особая диета

Если вы решили справляться с болями в коленях народными средствами, не лишним будет изменить режим питания. Правильная диета будет только способствовать и помогать скорейшему излечению. Считается, что самый действенный и простой способ избежать повторения и возвращения болей в суставах, это пересмотреть свой рацион.

Дело в том, что воспалительные процессы, которые перетекают в хроническую стадию, приводят к общей слабости всего организма, становятся причиной дегенерации клеток. Если вы пересмотрите свой ежедневный рацион, то сможете, не прилагая особых усилий, минимизировать эти воспалительные процессы, а также боль в костях и суставах.

Для этого хорошо подойдут продукты, богатые жирными кислотами. К ним относятся семена чиа, треска и грецкие орехи. Больше ешьте овощей и фруктов, в которых много антиоксидантов, они еще и помогут затормозить признаки старения всего организма. Желательно отказаться или хотя бы максимально сократить потребление транс-жиров, полуфабрикатов и сахара. Так как именно эти продукты в первую очередь способствуют возникновению воспалительных процессов.

Если у вас наблюдается лишний вес, обязательно похудейте. Если этого не сделать, проблемы с коленями будут возвращаться снова и снова, какие бы эффективные препараты и средства вы бы не принимали. Сбросив лишний вес, вы сможете уменьшить нагрузку на суставы и кости. Так, при остеопорозе избыточный вес ускоряет дегенерацию костных тканей. Поверьте, боль может значительно снизиться даже при потере одного лишнего килограмма.

Как правило, если имеются подозрения, что лишний вес влияет на здоровье, рекомендуется уменьшить общую массу тела примерно на 5-10%. Очень часто похудение оказывается эффективным средством от боли в суставах.