Мазь при растяжении связок коленного сустава

Различные виды травм суставов требуют первоочередного их обездвиживания, чтобы предотвратить усугубление проблемы, ускорить выздоровление. То же самое нужно делать при растяжении связок голеностопа, для лечения которого нередко применяются мази.

В каких случаях допустимо самолечение

Если повреждение колена сопровождается сильной болью, ограничением подвижности, опухолью и кровоизлиянием, необходимо обратиться к врачу, сделать рентгеновский снимок. Не исключено, что возникли закрытые повреждения сустава.

С ушибом легкой степени можно справиться в домашних условиях. Это допустимо, когда отсутствуют гематома, сильная боль, не нарушена функция колена. Лучшими в таком случае будут препараты на растительной основе с противовоспалительным, рассасывающим, обезболивающим действием:

  • «Спасатель»;
  • «Спецмазь»;
  • «Скорая помощь».

Интенсивность ушиба

Во время удара мягкие ткани коленной чашечки принимают на себя весь поражающий урон и начинают отекать. Но со временем происходит быстрое восстановление. При минимальной толщине мышечной ткани и кожи некий процент повреждения приходится и на костную часть. Нарушаются связки, хрящи и сосуды.

В зависимости от степени механического поражения имеются определенные виды ушибов с вытекающими последствиями:

  1. Нарушение работоспособности сустава и опухлость мягких тканей. Поражение может проявиться в виде изменения размера и формы колена. Это происходит после избыточного проникновения крови в область травмы. В дальнейшем начинается воспаление и отек.
  2. Внутреннее кровоизлияние после нарушения сосудистой системы. Эта стадия может перерасти в гемартрозу — кровь наполняет собой суставную сумку. Либо кровяная плазма в малой степени проникнет в ткани коленного сустава.
  3. В области сустава может образоваться синовиальная жидкость.
  4. При слишком сильном ударе нередко смещаются кости колена, могут разорваться связки или вовсе возникнет перелом.

Существует два фактора травмы:

  1. Статическая травма — появляется в результате столкновения коленки с твердой поверхностью, к примеру: асфальт или камень.
  2. Динамическая травма — образовывается при падении тяжелого предмета в область коленного сустава, либо удар был получен при столкновении с перемещающимся объектом на приличной скорости.

Что делать при вывихе колена

  • Фиксация поврежденной конечности.
  • Снятие отечности и боли с помощью анальгетиков и льда.
  • Транспортировка пострадавшего в больницу.
  • Вправление сустава — проводится только после проведения рентгенографии. Вывих коленного сустава со смещением вправляется после введения инъекций ледокаина.
  • Наложение повязки на коленный сустав. В зависимости от тяжести нарушений потребуется носить бандаж от нескольких дней до месяца. От лечащего врача требуется по максимуму сократить срок иммобилизации конечности, во избежание ярко выраженной контрактуры коленного сустава.
  • Назначение ЛФК при вывихе коленного сустава. По мере выздоровления, пациенту назначаются упражнения, призванные вернуть прежнюю подвижность и восстановить двигательные функции. Нагрузки во время лечебной гимнастики постепенно увеличиваются, что дает возможность пациенту постепенно полностью восстановиться после травмы.
  • Лечение вывиха коленного сустава в домашних условиях. После выписки из клиники пациенту необходимо самостоятельно заботиться о здоровье сустава. Обязательными являются профилактические меры: выполнение комплекса упражнений, занятия спортом, укрепление мышечного корсета. Плавание, езда на велосипеде, ходьба – все это поможет разработать ногу после вывиха коленного сустава, а также предоставит рецидив.

Последствия вывиха сустава колена

Травма колена не проходит бесследно. Пациенту необходимо постоянно обращать внимание на тревожащие симптомы. Если сустав болит под чашечкой, и интенсивность синдрома не снижается даже в состоянии покоя, следует показаться ортопеду.

Как укрепить коленные суставы после вывиха

  • Лечение вывиха коленного сустава народными средствами. Болевой синдром и отечность хорошо снимают листья лопуха или капусты. Листьями обматывают колено, укутывая сверху теплым пуховым платком. Какое — то время можно попить настойку прополиса. Снять напряжение и восстановить мышечный тонус помогут горячие ванны с добавлением в воду ароматических масел или морской соли.
  • Лечение мазями. Составы на основе НПВС и хондропротекторов могут существенно ускорить восстановление. Чтобы увеличить эффективность мазей, наносить их лучше после приема ванны или душа.
  • Правильное питание при вывихе. Специальной диеты не существует. В период восстановления хорошо обогатить свой рацион богатыми на кальций продуктами. Упор стоит делать на овощи и фрукты. Необходимо употреблять холодец.
Читайте также:  Артрит тазобедренного сустава Симптомы и Лечение

Мазь для разогрева

Если период растяжения острый, то применять подобные средства не рекомендуется. Особенно негативно они скажутся на здоровье пациента в первые сутки после травмы. Ускорить процесс заживления и регенерации пострадавших тканей возможно через 3-4 дня. Разогревающие мази стимулируют микроциркуляцию крови в месте растяжения связок голеностопа.

Самыми востребованными мазями этой группы стали.

Содержит бензилникотинат, способный улучшить реологические возможности крови. Также в состав препарата входит камфора, скипидар, Димексид, Нонивамид. Местное разогревающее действие длиться 12 часов.

Апизартрон

Представляет собой мазь на основе яда пчел. Благодаря этому компоненту для нее характерен специфический запах. Лекарство стимулирует обмен веществ, улучшает мышечную эластичность, состояние связочного аппарата, локальный кровоток.

Мазь при растяжениях следует втирать массажными движениями. Если пациент страдает аллергическими реакциями на продукты пчеловодства, то Апизартрон применяют с предельной аккуратностью.

Это средство способно стимулировать нервные окончания, улучшать кровоток, согревать, снижать степень проявления болезненности.

В состав препарата входит аллантоин, снимающий воспаление, танины, стимулирующие восстановление тканей, витамин Е, который признан лучшим натуральным антиоксидантом, олеорезин, согревающий связки.

Упражнения для коленей: укрепление коленных связок

Травма коленного сустава – самая распространенная проблема бегунов. Часто с ней сталкиваются начинающие при подготовке к первому полумарафону или марафону. Организм не готов к резкому повышению беговых объемов и дает сбой в виде болей в коленных суставах. Что делать при болях в колене мы рассказали в отдельной статье. В этой статье расскажем про укрепление коленных суставов и связок.

Причины проблем с коленями у бегунов:

  • Лишний вес – читайте в нашей статье о норме веса и проценте жира в организме.
  • Неправильная техника – исправляется работой с тренером и укреплением мышечного каркаса всего тела. Читайте нашу статью о правильной технике бега.
  • Неподходящая обувь – о правильном выборе обуви читайте наш гид по беговым кроссовкам.
  • Резкое повышение нагрузки – нарушение принципа постепенности увеличивает риск травм. Повышайте беговой объем не более 10% в неделю.
  • Слабые мышцы и связки – исправляется комплексом упражнений для коленных суставов. О нем и пойдет речь ниже. Не забывайте об упражнениях на стабилизацию и равновесие – без них не поставить правильную технику бега и лыжных ходов.

Упражнения для коленных суставов

Внимание! Приступайте к упражнениям, когда в колене прошло воспаление и нет резких болей. Перед занятиями рекомендуем проконсультироваться с ортопедом.

Для достижения эффекта важна регулярность, поэтому старайтесь выполнять упражнения каждый день минимум по 15-20 минут. Результат будет лучше, если заниматься сразу после пробежки, велосипеда или другой физической активности.

  • Статическое напряжение ноги. Лягте на спину, одну ногу согните в колене, другую выпрямите. Прямую ногу поднимите примерно на 45 градусов и задержите на 30-40 секунд, затем поменяйте ноги. Сделайте 2-3 подхода.
  • Подседания на одной ноге. Встаньте на небольшую позвышенность (платформа для фитнеса, большая книга и т.п.). Одну ногу поднимите и вытяните вперед. Приседайте на опорной ноге 30-45 секунд (около 20 приседаний).
  • Поднимания и статическое напряжение прямой ноги боком. Лягте на бок и вытяните ноги, рука при этом лежит под головой. Плавно поднимайте прямую ногу вверх и плавно опускайте, не доводя до пола на 1-2 см. Повторяйте 30-45 секунд. Затем поднимите ногу на угол примерно 45 градусов и зафиксируйте еще на 30-45 сек. Повторите то же самое на другом боку.
  • Отведение прямой ноги в сторону. Сядьте на гимнастический коврик, одну ногу согните, другую выпрямите. Прямую ногу слегка поднимите и медленно отводите в сторону до предела, так же медленно верните обратно. 2 цикла по 30-45 сек.
  • Скрещивание ног с наклонами. В положении стоя скрестите ноги. Одна нога чуть впереди другой. Теперь выполняйте наклоны, касаясь пола или пятки с противоположной стороны. Например, если впереди правая нога, тянитесь к пятке левой ноги и наоборот. Нижнее положение зафиксируйте на 30-45 секунд. Упражнение растягивает внешнюю сторону бедра.
  • Растяжка бедра на возвышенности. Для упражнения подойдет любая возвышенность до пояса: стол, спинка скамейки, шведская стенка. Положите согнутую ногу на возвышенность и выверните голеностоп. Плавными наклонами вперед растягивайте внешнюю и заднюю поверхность бедра. Фиксируйте нижнее положение на 60 секунд.

Правильную технику выполнения упражнений для укрепления коленей смотрите на видео.

Упражнения для колена: видео

Другие упражнения для коленного сустава в домашних условиях

  • Разгибание бедра сидя на стуле. Сядьте на стул прямо, колени под углом 90 градусов. Разгибайте ногу и фиксируйте в верхнем положении на 30-45 сек., напрягая мышцы бедра. Сделайте упражнение по 3 раза на каждую ногу.
  • Приседания в разножке. В приседе колено не должно выходить дальше пальцев ног. Сделайте 3 сета на каждую ногу по 15 раз.
  • Растяжка бедра и коленных связок. Сядьте на стул прямо, руки на поясе, ноги согнуты на 90 градусов. Выпрямите одну ногу и поставьте ее на пятку. Плавно наклоняйтесь вперед с прямой спиной. Фиксируйте положение на 15 секунд. Повторите 3 раза на каждую ногу.
  • Комплекс упражнений от

Мы собрали самые эффективные упражнения из разных источников. Не обязательно включать в тренировку все. Выберите 5-8 разных упражнений, которые вам удобно выполнять и укрепляйте колени.

Домашнее лечение

После оказания медицинской помощи очень важно, чтобы сам пострадавший также принимал активное участие в процессе выздоровления, ведь в домашних условиях лечение вывиха коленного сустава ни в коем случае нельзя прекращать. Нужно делать спортивные упражнения для укрепления мышечного корсета, можно заниматься плаванием, ездить на велосипеде, побольше ходить, это не только поможет быстрее разработать коленный сустав, но и предотвратит рецидив подобной травмы.

По возвращении со стационарного лечения также можно применять народные методы:

Домашнее лечение
  • компрессы на коленный сустав на основе горячего молока прикладываются на 5 минут;
  • примочки на основе настоек из лечебных трав;
  • смесь перемолотого на мясорубке лука с сахаром в пропорции 1:10 прикладывается на 5-6 часов и закрепляется повязкой;
  • компресс из пары головок чеснока, передавленного в кашу, соединенного с яблочным уксусом. Предварительно смесь должна постоять в холодильнике не меньше недели.

Осложнения

Основные осложнения:

  • поврежденная артерия;
  • поврежденная вена;
  • повреждение брюшного нерва.

Поскольку время имеет решающее значение для спасения конечности после сосудистого повреждения, операцию следует начинать как можно быстрее. При выраженном повреждении (в особенности, если возникает вывих надколенника) могут возникать необратимые долгосрочные последствия с возможно полной потерей трудоспособности пациента.

Всегда требуется консультация с ортопедическими и сосудистыми хирургами. Пациенты имеющие значительное артериальное повреждение, требующее хирургической реваскуляризации, в дальнейшем обязаны проходить регулярные обследования.

Примерно у пяти процентов пациентов проводится сделана ампутация на уровне бедра. Даже при ранней терапии часто остается нестабильность в коленном суставе. Возможны также постоянные моторные и сенсорные нарушения вследствие травм нервов.

Читайте также:  Как восстановить хрящевую ткань при артрозе

Во многих случаях у пациентов развивается гонартроз или ретропателлярный артроз со временем.

Осложнения

Гонартроз

Совет! Вправлять сустав самостоятельно пострадавшему человеку нельзя. При первых признаках или выраженной симптоматике (проявления болезни) рекомендуется обращаться к врачу, а не заниматься самостоятельным лечением.

Врач назначит грамотное медикаментозное (лечебные мази, таблетки), хирургическое (малоинвазивное или инвазивное вмешательство) или другое консервативное лечение (упражнения, ЛФК, реабилитационные программы). В особенности важно проходить реабилитацию.

  1. Инвалидность при подагре: суть заболевания и процесс оформления
  2. Мочегонные при подагре: можно или нет?
  3. Методы лечения вывиха стопы, симптомы получения травмы, ее выявление
  4. Особенности первой медицинской помощи при возникшем вывихе конечности, разновидности патологии и осложнения
  5. Симптомы и лечение вывиха тазобедренного сустава у взрослых и детей
  6. Методы лечения вывиха плечевого сустава, классификация травм и их коррекция
  7. Методы лечения при разрыве связок коленного сустава, причины и признаки повреждения

Механизмы растяжения

Боковые тяжи удерживают голень в необходимом положении, чрезмерное отклонение ноги в сторону вызывает разрыв тяжи, противоположной стороне воздействия. То есть растяжение внутренней боковой связки коленного сустава происходит при избыточном отклонении ноги наружу, а внешней боковой тяжи – при отклонении или подворачивании голени вовнутрь.

Крестообразные связки коленного сустава удерживают кости голени от смещения вперед или назад.

Растяжение связок коленного сустава по МКБ 10 классифицируется следующим образом:

  • S8З.4 Растяжение, разрыв и перенапряжение боковой (наружной или внутренней) связки;
  • S8З.5 Растяжение, разрыв и перенапряжение крестообразной (передней или задней) связки.

Лечебные аппликации

Такие лечебные процедуры проводятся не только в больницах, но и в домашних условиях. Для аппликаций нужно приобрести в аптеке парафин или озокерит, а лучше сразу два препарата. У них примерно одна температура плавления, но различный химический состав. При сочетании фармакологических свойств озокерита и парафина общий терапевтический эффект только значительно усилится. Как проводят лечебную процедуру:

  • на водяной бане растворяют по 100 г парафина и озокерита при тщательном помешивании;
  • остужают до температуры 45-50°C;
  • широкой кистью или шпателем наносят на колено тонкий слой смеси;
  • после его застывания примерно через 5-7 минут распределяют еше небольшое количество горячей смеси;
  • таким способом наносят 5-6 слоев, накладывают сверху полиэтиленовую пленку и укутывают колено теплой тканью.
Лечебные аппликации

Если нет времени или желания накладывать слои лечебной смеси, то можно просто сформировать лепешку и приложить к поврежденному суставу. Длительность процедуры — 1 час и более. Принцип действия аппликаций заключается в длительном, интенсивном прогревании колена, которое стимулирует его заживление.

Аппликация.

Показания к применению

Противовоспалительные обезболивающие мази и гели для суставов врачи рекомендуют использовать как для профилактики, так и при целенаправленном лечении недугов, независимо от стадии развития болезни. Боль в суставах возникает при таких заболеваниях и состояниях, как:

  • артроз;
  • артрит;
  • подагра;
  • бурсит;
  • остеохондроз;
  • остеоартроз;
  • растяжения и вывихи;
  • переломы и ушибы;
  • ревматизм;
  • радикулит;
  • ишиас;
  • спондилез;
  • дактилит;
  • теносивит;
  • миозит;
  • миалгия;
  • люмбаго;
  • защемление нервов;
  • грыжи шейного и позвоночного отделов.

Такие средства помогают обезболить проблемные сочленения.

Суставная мазь, как вспомогательный метод лечения, будет эффективна лишь на первых порах заболевания. Она поможет снять болевые ощущения, нормализует ток крови и уберет воспаление, то есть купирует симптомы недуга и поможет затормозить его развитие. Препараты можно комбинировать и заменять, в зависимости от зоны воспаления и желанного результата. Назначением лекарств должен заниматься исключительно врач. Самая лучшая мазь считается та, в которой много натуральных компонентов, но наиболее действенная содержит большое количество анальгезирующего вещества.

Обезболивающая мазь для суставов и мышц не в состоянии вылечить запущенный недуг, она является лишь частью комплексного лечения, сочетаемая с приемом лекарственных препаратов и физиопроцедурами.